지용성 비타민 복용1 공복에 피해야 할 영양제 리스트 총정리! (+영양제 복용 시간표) 공복에 먹으면 안 되는 영양제, 제대로 알고 계신가요? 속 쓰림 없이 영양제 효과를 200% 높이는 똑똑한 복용법부터 흡수율을 높이는 팁, 그리고 혹시 모를 부작용까지, 이 글 하나로 완벽하게 정리해 드릴게요! ✨ 혹시 여러분도 아침에 눈뜨자마자 물 한 잔과 함께 영양제를 꿀꺽 삼키는 습관이 있으신가요? 저도 예전엔 그랬답니다. 😅 그런데 어느 날부터인가 영양제를 먹고 나면 속이 싸~하게 아프거나, 심지어는 울렁거리는 느낌까지 들더라고요. '아니, 건강해지려고 먹는 건데 왜 속이 더 안 좋아지지?' 싶어서 이것저것 찾아보니, 세상에! 영양제도 공복에 먹으면 안 되는 종류가 따로 있다는 걸 알게 됐지 뭐예요. 저처럼 이런 경험 있으신 분들을 위해, 오늘은 공복에 먹으면 속 버리는 영양제들과 올바른 복용법.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
