본문 바로가기

식단 영양소 결핍1

식단만으론 부족해? 자연식 + 영양제로 필수 영양소 완벽 채우는 법! 식단만으로 부족한 영양소, 자연식과 영양제로 완벽하게 채우는 법! 현대인의 식단에서 놓치기 쉬운 필수 영양소를 자연식으로 보완하고, 똑똑하게 영양제를 활용하는 실용적인 가이드를 알려드릴게요. 건강한 식생활, 이제 더 이상 어렵지 않아요!솔직히 말해서, 매일매일 완벽한 식단을 챙기기란 여간 어려운 일이 아니죠? 저도 그래요! 바쁜 일상 속에서 편의점 음식이나 배달 음식에 손이 가기 쉽고, 그러다 보면 ‘내가 오늘 뭘 먹었더라?’ 싶을 때가 많아요. 혹시 여러분도 저처럼 피곤함이 가시지 않거나, 피부가 푸석해지는 걸 느끼시나요? 그게 다 영양소 부족 때문일 수도 있다는 사실!오늘은 우리 몸이 정말 필요로 하지만 놓치기 쉬운 영양소들을 자연식으로 어떻게 채울 수 있는지, 그리고 현명하게 영양제를 병행하는 방법.. 2025. 6. 3.