수용성 비타민1 지용성 비타민 vs. 수용성 비타민 비교 분석 (+섭취 가이드) 지용성 비타민 vs. 수용성 비타민: 무엇이 다를까요? 우리 몸에 꼭 필요한 비타민, 종류별로 어떤 차이가 있고 어떻게 섭취해야 하는지 궁금하지 않으세요? 이 글을 통해 비타민 섭취의 모든 궁금증을 해결해 보세요! 안녕하세요! 혹시 매일 챙겨 먹는 영양제 중에 비타민이 포함되어 있으신가요?오늘은 지용성 비타민과 수용성 비타민이 무엇인지, 그리고 어떻게 다른지 알아보려고 합니다. 각 비타민의 특징부터 똑똑하게 섭취하는 방법까지, 같이 알아볼까요? 지용성 비타민, 넌 누구니? 🤔지용성 비타민은 이름 그대로 '기름(지방)'에 녹는 비타민이에요. 우리 몸에 흡수되려면 지방이 꼭 필요하죠. 보통 기름진 음식과 함께 먹었을 때 흡수율이 높아진다고 해요. 그리고 이 친구들은 몸 안에 쌓일 수 있다는 특징이 있답니다.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
